Στην δεύτερη περίπτωση μπορώ να κατευθύνω την προσοχή μου στο τι αισθάνομαι στο σώμα μου και να καταλάβω εάν και πόσο θυμωμένος μπορεί να είμαι, να κατανοήσω τους λόγους για τους οποίους μπορεί να νιώθω έτσι. Μπορεί να έχουμε επίγνωση της λειτουργίας της συναισθηματικής ρύθμισης είτε όχι. Ίσως είναι πιο εύκολο για κάποιους από εμάς να θέτουμε σε λειτουργία αυτήν την ικανότητα αυτόματα είτε συνειδητά. Ίσως πάλι για κάποιους από εμάς είναι περισσότερο ή πολύ δύσκολο να ηρεμούμε τον εαυτό μας. Μερικές φορές μπορεί να μην είμαστε ενήμεροι, είτε να μην έχουμε εξασκηθεί στο να παρατηρούμε τις αντιδράσεις στο σώμα μας και να τις συνδέουμε με το τι αισθανόμαστε.
One example is, you are able to deliver messages on to a mobile phone by using text or on platforms like Fb Messenger or WhatsApp. It’s an easy way to Allow your viewers understand about flash revenue, new solutions, or updates with regards to their orders.
Applying different Search engine optimisation strategies, this person may possibly perform specifically with information creators to make sure the articles is significant-top quality and nearly Google’s standards, even though the company also posts this information on social websites.
The term digital emanates from the identical resource because the words and phrases digit and digitus (the Latin phrase for finger), as fingers are sometimes employed for counting. Mathematician George Stibitz of Bell Telephone Laboratories made use of the word digital in reference into the fast electrical pulses emitted by a device meant to purpose and fireplace anti-aircraft guns in 1942.
Όταν για διάφορους λόγους το συναίσθημά μας δε ρυθμίζεται επαρκώς, τότε οι αντιδράσεις μας μπορεί να μην αντιστοιχούν στις απαιτήσεις μια συγκεκριμένης συνθήκης ή κοινωνικής κατάστασης και οι συναισθηματικές μας αντιδράσεις μπορεί να είναι υπερβολικές, ακατάλληλες είτε ανεπαρκείς για να επιτύχουμε τους στόχους μας, για να συνυπάρξουμε με τους άλλους, είτε για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας. Για παράδειγμα, τα ξεσπάσματα νεύρων, είτε η μεγάλη δυσκολία μου να νιώσω, να αναγνωρίσω και να επεξεργαστώ το θυμό μου είναι δύο εκφάνσεις της δυσκολίας μου να ρυθμίσω το συναίσθημά μου.
Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι αποτελεσματική, μπορεί όμως και να μην είναι αποτελεσματική ή λειτουργική ως προς τους στόχους μας, αλλά και ως προς την ικανοποίηση των αναγκών μας.
Prepared text (as a result of minimal character established and using discrete symbols – the alphabet in most cases)
Παρόλο που σταδιακά οι νευροπειστήμονες χτίζουν την κατανόησή τους υπό το φως νέων πειραματικών δεδομένων, δεν υπάρχει γενικά αποδεκτή συμφωνία ως προς την ερμηνεία αυτών των δεδομένων και η συναισθηματική ρύθμιση αποτελεί ένα δυναμικό πεδίο έρευνας και πρακτικής στο χώρο της ψυχοθεραπείας.
It's also possible to see the quantity of webpages they frequented, what gadget they were being employing, and where they arrived from, amongst other digital analytics info.
Η click here κατανόηση της διαφοράς μεταξύ των δύο και ο καθορισμός του καλύτερου για την επιχείρησή σας εξαρτάται από διάφορους...
Μέσα στην θεραπευτική σχέση δίνεται η δυνατότητα να εντοπιστούν μοτίβα συναισθημάτων, να μοιραστούν, να γίνουν αντικείμενο επεξεργασίας, να ρυθμιστούν, ώστε να μετατραπούν αργότερα σε πιο λειτουργικές πράξεις που μπορούν να ικανοποιήσουν πιο αποτελεσματικά τις ανάγκες του ατόμου. Με απώτερο στόχο το άτομο να βοηθηθεί ώστε να περάσει από την αντανακλαστική, μαθημένη και πολλές φορές μη λειτουργική αντίδραση στην καθημερινή ζωή στην συνειδητά επιλεγμένη αντίδραση.
There are plenty of explanations why social websites administration is important to the achievement of one's brand. First of all, proficiently managing your social media channels can lessen time used submitting. So, as opposed to manually producing posts every day, you can approach forward and schedule them early within the month.
Όλα τα εργαλεία είναι απλώς εργαλεία. Μόνο στα σωστά χέρια φέρνουν αποτελέσματα.
Με άλλα λόγια το σώμα μας αντιδρά σε γεγονότα εξωτερικά ή εσωτερικά, τα ερμηνεύει αδρά ως καλά ή κακά και αντιδρά οργανώνοντας την έκδηλη, παρατηρήσιμη συμπεριφορά μας, επηρεάζοντας ενδεχομένως με τη σειρά και τον κοινωνικό μας περίγυρο.